目次
Kuuのヨガについて・伝えたいこと
畑に種をまいて、小さな芽が出て、少しずつ大きくなり、花が咲いていくように。ヨガを通して、人生のどんな瞬間にも関わっていくことができる力が育つようなクラスを大切にしています。身体と心と両方あってひとつ。身体も心もバランスよく育てていきましょう。何歳からでも、身体が硬くても大丈夫。自分のペースで、ぼちぼち、楽しみながら。
ヨガを練習する3つのメリット
1.健康になる
身体を動かすことで、体が丈夫で健康になります。
2.充実する
生活リズムに取り入れることで、毎日の充実感が増します。
3.心が整う
自分のものの見方に気づき、心を整えます。
[Kuu本店]Kuu/長崎市万屋町2-21 プラザL 1F
AERIAL STUDIO | FLOOR STUDIO | |
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クラス内容
★は運動量の多さを表しますが、各自のペースで行っていただくことができますので、初心者の方のご参加も歓迎します。
- はじめての空中ヨガ(★)
- ハンモックを用いて行うヨガです。ハンモックの使い方の初歩から練習します。体の固い方や、運動に自身のない方でもご自分のペースで取り組んでいただけます。
- 空中ヨガ中級(★★)
- 空中ヨガの中級コースです。初級に比べ、より高度な技に挑戦します。可能なポーズだけ参加いただいても結構ですので、初心者の方もご参加いただけます。
- 女性のためのヨガ(★)
- 骨盤まわりの筋肉、骨盤底筋の筋肉を整えるヨガです。
- リラックスヨガ(★)
- ゆっくりとしたペースで行うヨガです。初心者の方、妊娠中の方、親子の方もご参加いただけます。また、ヨガ上級者の方でも、ゆっくりとしたペースで行うヨガで、心と身体を整えていきましょう。
- はじめてのアシュタンガヨガ(★★)
- ダイナミックな動きを流れるようにすすめていくヨガです。運動量は多めですので、身体を動かすのが好きな方におすすめです。初心者の方でも、ご自分のペースで取り組むことが可能です。
- セミプライベートレッスン(★〜★★)
- 時間内であれば何時から始めていただいても結構です(ご予約の際に、開始時間をお知らせ下さい)。各自がそれぞれのペースで、自分にあった練習を進めていきます。講師が個々人のレベルに合わせてサポートに入ります。初心者の方でもご参加いただけます。
- ペアマッサージ&セルフケア(★)
- 2人組でマッサージをします。リラックスしながら、心や体を緩めることの大切さ、筋肉や骨がどうなっているのかを学びます。
- ポイ遊び(★)
- 誰でも楽しく、エクササイズができます。脳を刺激し、集中する瞑想とも言えます。じんわり汗もかきます。
- シルク&フープ遊び(★★★)
- シルク:布を使って、空中で楽しくエクササイズをします。バランス感覚と体幹がしっかり養えます。フープ:小さな頃に鉄棒をしたように、フープの上でまわったりします。色々な体勢になることで、体への健康だけではなく、物の見方も広がります。
- しなやかな心と体をつくり、女性を解放してくヨガ。月の礼拝に始まり、股関節周りをほぐしていきます。
ご参加にあたっての注意事項
※小さなお子様連れの方は、リラックスヨガに一緒に参加できます。
※セミプライベートは、時間枠内のお好きな時間からスタートすることができます。予約時にスタート時間をご記入ください。
※レッスン開始10分前より入室いただけます。(早めにお越しいただいても入室できない場合もありますのでご了承下さい)
※満腹、または、お腹が空きすぎている状態を避けてレッスンにご参加ください。
※空中ヨガの方
・レッスン前に身長に合わせたハンモックの高さの調節が必要なので、クラス開始の10分前にスタジオにお越し下さい。
・脇の下、膝裏、お腹が隠れているような服をご着用ください。また、ジッパーやボタン、マジックテープ付きの衣服などは安全上、避けていただくようお願いいたします。また、アクセサリー、時計などハンモッ クに引っかかる可能性があるのものは外してご参加ください。
・安全上のため、次に該当される方は、ご参加の前に医師とご相談されることをお勧めしています。 妊娠中/過度の高血圧・低血圧/心臓病/脳疾患/骨粗しょう症など、骨が弱い方/重度の関節炎/椎間板ヘルニア/白内障、緑内障などの眼科疾患/耳に異常がある方/めまいを起こしやすい方 (その他、ハンモックにぶら下がることにより医学的合併症や不快感を引き起こす方)
事前にインストラクターとも、ご相談ください。
おすすめの受講の仕方
心を整えたい方
空中
マインド
フルネス
リラックス
ヨガ
はじめての
空中ヨガ
少しずつ身体を動かしたい方
リラックス
ヨガ
はじめての
空中ヨガ
空中ヨガをやってみたい方
はじめての
空中ヨガ
空中
マインド
フルネス
空中ヨガ
中級
骨盤周りを整えたい方
骨盤矯正
インスパイアリング
女性のための
ヨガ
シェイプアップしたい方
はじめての
空中ヨガ
空中ヨガ
中級
はじめての
アシュタンガ
ヨガ
身体を動かすことが好きな方
はじめての
アシュタンガ
ヨガ
空中ヨガ
中級
お月謝
[Kuu本店クラス レッスン料]
- 料金
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- お月謝 4回コース 12,000yen + tax(月4回まで)
- お月謝 フリーコース 16,000yen + tax(月何回でも)
- ※お月謝コースは3か月以上の継続が条件となります。3か月未満で退会される場合、3か月目までのお月謝をお支払いいただきます。
- ※お月謝4回コースは、翌月1回まで繰り越しが可能です。またお手持ちのチケット1回分でお友達1人1回、同伴が可能です。
- ※カード(visa, master, amex, JCB)にて毎月の引き落とし決済となります。お申し込みの際はカードをお持ちください。お持ちでない方はお問合せください。
- 1か月フリー 21,000yen + 税
- 8回チケット 27,200yen + 税(@3,400)
- 4回チケット 14,400yen + 税(@3,600)
- 1回ビジター 3,800yen + 税
- 入会金は10,000yen+税です。当日ご入会いただいた方は、無料になります。
- ※全てのクラス、レンタルマット付きです。現在置きマットをされている方は、ホームプラクティス用にお持ち帰りいただきますようお願いいたします。
- ※いまお持ちのチケットはそのまま有効です。使用後または期限終了後、上記の金額となります。
- ※無料体験はありませんが、初めてのかたで1回を試してみたいかたはドロップイン価格にてご参加ください。なお、レッスン後継続されるかたは、4回コース、フリーコース、各種チケットをその場でご購入いただくことで1回目のレッスンを購入いただいたチケットの1回目とすることができます。
- ※無料見学あります。お問い合わせ下さい。
- yoga.sleep.kuu@gmail.com
- 電話
- 095-821-7750(※なるべくメールでお問合せください)
予約
カレンダーよりお好みのクラスをお選び下さい。ご予約時は、「リクルートIDで予約」を選択いただくと2回目以降の予約が簡単になります。
予約専用ページはこちらです。以後はこちらのページをブックマークしてご利用ください。
入会方法
3か月以上の継続を条件に、入会の上、お得なフリーチケット又は4回チケットをご購入いただくことが可能です。
下記お月謝手続きの上、下記フォームよりお申し込みください。(予約後、当日のレッスン時に教室備え付けの紙面での入会届をご提出いただくことも可能です)
ドロップイン(1回のみ)や1か月チケットをご希望の方は、予約システムで予約後、レッスン終了後にスタジオでご決済ください。
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- お月謝手続き
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- VISA/Masterでご決済の場合=>お月謝手続きはこちらのボタンよりお進みください(外部サービス「Anypay」でのご決済となります)
- American Express/JCBでご決済の場合=>ご決済用のメールをお送りさせていただきますので、その旨ご連絡ください。(レジシステム「Square」による決済)
- クレジットカードをお持ちでない場合は、別途ご相談ください。
- VISA/Masterでご決済の場合=>お月謝手続きはこちらのボタンよりお進みください(外部サービス「Anypay」でのご決済となります)
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- 入会申込み書送付
- 下記のフォームよりお申し込みください。
プライベートレッスン
別途開講しております。個別にお問い合わせください。お問合せはこちらより。