Awareness is a service.
Kuuでは、自分の心や体のコンディションに気づくためのマインドフルネスやヨガのクラスに加え、睡眠やストレスケアに特化したトリートメント、睡眠・ストレス改善カウンセリングなどをご提供しています。Shopでは、オーガニックコットンのナイトウェア、オーガニックコスメ、リラックス感あふれるウェア、リネンなど取り揃えています。
毎日を心地よく過ごせるように、心とカラダを軽やかに、そして穏やかに。
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チェンマイの自然豊かな土地で、心と身体を大切にする時間を過ごしませんか。 この2泊3日は、心と身体…
2019年4月開講のマインドフルネス8週間コースの体験会&説明会を開催いたします。 (※オンラインでの個別説明会も随時開催してお…
しなやかな心を育む、マインドフルネス入門コース(2020年2月スタート) 自動操縦状態に気づき、自分自身を見つめ…
長崎ケーブルメディアncm11chにて、月曜日から金曜日のPM10:30-「おうちヨガ」放送中です。おうちでできる簡単ヨガ…
春からはじめる、新しい生活。ヨガで心と体を整える! 春になりました。春は何かと忙しかったり、体調も崩しやすい時期。新し…
女性のためのヨガ養成講座開講いたします。 ヨガだけでなく、マインドフルネスの要素を組み込んでおります。エクササイズの部分だけ…
ダイナミックな動きを流れるようにすすめていくヨガです。運動量は多めですので、身体を動かすのが好きな方におすすめです。初心者の方でも、ご自分のペースで取り組むことが可能です。
しなやかな心と体をつくり、女性を解放してくヨガ。月の礼拝に始まり、股関節周りをほぐしていきます。
インナーマッスルを鍛えることで、内面の美しさを引き出します。身体の中心である骨盤を正常な状態に戻すことで子宮環境が整い、身体の不調を解消するだけでなく、女性らしい美しい身体を手に入れます。
空中ヨガの中級コースです。初級に比べ、より高度な技に挑戦します。可能なポーズだけ参加いただいても結構ですので、初心者の方もご参加いただけます。
ハンモックを用いて行うヨガです。ハンモックの使い方の初歩から練習します。体の固い方や、運動に自身のない方でもご自分のペースで取り組んでいただけます。
ゆっくりとしたペースで行うヨガです。初心者の方、妊娠中の方、親子の方もご参加いただけます。また、ヨガ上級者の方でも、ゆっくりとしたペースで行うヨガで、心と身体を整えていきましょう。
ハンモックの中で、静かに呼吸をしながら心を整えていきます。マインドフルネスの要素を取り入れた空中メディテーションです。物事との関わり方を学んでいく、心のトレーニングです。