毎日の生活を心地よく過ごすため、自然と調和し、心と身体をゆるめてリラックスするヨガクラス、トリートメント、リラックスウェアを提供するyoga&sleep Kuuを主宰。特に、心地よい睡眠、女性のためのケアに力を注いでいる。2009年、タイで出会ったチネイザンに衝撃を受け、チネイザンを学び始め、心と身体と精神のつながりを探求し続けている。
長崎ケーブルメディアncm11chにて、月曜日から金曜日のPM10:30-「おうちヨガ」放送中です。おうちでできる簡単ヨガ…
春からはじめる、新しい生活。ヨガで心と体を整える! 春になりました。春は何かと忙しかったり、体調も崩しやすい時期。新し…
MY ORGANIC LIFE NAGASAKI2017 ゆるやかに気持ちよく、体と心にやさしい生活を@Kuu 7/22(…
チェンマイの自然豊かな土地で、心と身体を大切にする時間を過ごしませんか。 この2泊3日は、心と身体…
しなやかな心を育む、マインドフルネス入門コース(2020年2月スタート) 自動操縦状態に気づき、自分自身を見つめ…
2019年4月開講のマインドフルネス8週間コースの体験会&説明会を開催いたします。 (※オンラインでの個別説明会も随時開催してお…
ダイナミックな動きを流れるようにすすめていくヨガです。運動量は多めですので、身体を動かすのが好きな方におすすめです。初心者の方でも、ご自分のペースで取り組むことが可能です。
しなやかな心と体をつくり、女性を解放してくヨガ。月の礼拝に始まり、股関節周りをほぐしていきます。
インナーマッスルを鍛えることで、内面の美しさを引き出します。身体の中心である骨盤を正常な状態に戻すことで子宮環境が整い、身体の不調を解消するだけでなく、女性らしい美しい身体を手に入れます。
空中ヨガの中級コースです。初級に比べ、より高度な技に挑戦します。可能なポーズだけ参加いただいても結構ですので、初心者の方もご参加いただけます。
ハンモックを用いて行うヨガです。ハンモックの使い方の初歩から練習します。体の固い方や、運動に自身のない方でもご自分のペースで取り組んでいただけます。
ゆっくりとしたペースで行うヨガです。初心者の方、妊娠中の方、親子の方もご参加いただけます。また、ヨガ上級者の方でも、ゆっくりとしたペースで行うヨガで、心と身体を整えていきましょう。
ハンモックの中で、静かに呼吸をしながら心を整えていきます。マインドフルネスの要素を取り入れた空中メディテーションです。物事との関わり方を学んでいく、心のトレーニングです。