Kuuリニューアル1周年記念イベントのお知らせ

Kuuはリニューアルオープン1周年を迎えます。みなさまの眠りや心を整える方法として、最近は不眠のための認知行動療法やマインドフルネス認知行動療法に力を入れています。今回は、日頃の感謝の気持ちを込めて、ヨガ、マインドフルネス、睡眠のイベント、またスペシャルなHAPPY BAGをご用意しておりますので、どうぞお越しください。

1.心地よい眠りをサポートするHAPPY BAG 8/6(土)〜
ナイトドレス、レギンス他、オーガニックコットンのリラックスウェア

2.心を整えるマインドフルネス　8/7(日) 9:00-10:30 無料
ストレスを低減するための方法、心の仕組み、メディテーション

3.マインドフルネスヨーガセラピー　8/7(日) 11:00-12:30 無料
マインドフルネスをベースにした、気づきのヨーガセラピー。

4.眠りのお話（不眠のための認知行動療法）8/7(日) 13:30-15:00 無料
眠りの基礎知識、薬に頼らなくてもできる方法をお伝えします。

※2-4は要予約、3はヨガマットをお持ちください。誰でも参加できます。

【お申し込み、お問い合わせ】

Kuu 長崎市万屋町2-21 プラザエル1F 095-821-7750 yoga.sleep.kuu@gmail.com 定休日火曜日　11:00-19:00(shop)