年末年始のお知らせ Kuuの年末年始のクラスは、2017年12月28日(木) までになります。2018年は1月4日(木)からになります。 2018年も、ヨガで心と身体を整えていきましょう! 【お休み期間】2017年12月29日(金)〜2018年1月3日(水)…
[caption id="attachment_1397" align="aligncenter" width="1024"] 自動操縦状態から離れ、自分自身を見つめる8週間。まず自らの心を整えることで、人生を変えていきます。学び、自ら実践し、共有するサイクルを通じ、自らの深いところに落とし込む、学…
空中ヨガインストラクター養成講座 ハンモックを使って、体幹を整えながら、心とカラダづくりをしていきます。変化していく日々の中で、生徒さんがどんな時でも今この瞬間に関わっていくことができる力を育んでいけるようにサポートすることを重点的に学習していきます。指導者になりたい方、自分のためのヨガを…
MY ORGANIC LIFE NAGASAKI2017 ゆるやかに気持ちよく、体と心にやさしい生活を@Kuu 7/22(土) 早坂香須子さん×神田恵実さん×井上清子トークショー MY ORGANIC LIFE NAGSAKI2017とは 忙しい女性たちが、”より美しく、より自分ら…
無料説明会のお知らせ 好評につき、女性のためのヨガ講師養成講座を2017年6月より再度開講いたします。 開講に先立ち、無料の説明会を開催いたします。このコースで大切にしていること、どんなことを学ぶかなどの疑問点を質問することのできる機会となります。ご興味ある方はお気軽にご参加ください。 開催要…
※ 無料説明会を開催いたします(詳細は本稿末尾) 女性のためのヨガ養成講座開講いたします。 前回のクラスから、よりマインドフルネスの要素を組み込んでおります。エクササイズの部分だけでなく、心の整え方を学びたい方にオススメのコースです。指導者になりたい方、またご自身のヨガを深めたい方、…
毎月モード誌の表紙やファッションページのメイクを担当するメイクアップアーティストyUKIさん。レディ ガガの来日時にも日本のアニメをヒントに、まぶたの上から目を描くという斬新なメイクで魅力を引き出し、話題を巻き起こしたのもyUKIさんでした。そんなyUKIさんが、軽やかでむらなく、そして艶が出る…
Kuuではチネイザンセラピスト養成講座BASICを不定期で開催しています。 チネイザンは自然そのものである私たちの体の中心のお腹、魂の宿るお腹に直接タッチしながら、それぞれの臓器の声をきいていきます。施術者の手を借りながら、深く自分の身体、思考、感情に気づきを向けていく。ヨガと同じで、…
GoogleやIntelといった米国企業でストレス軽減、生産性向上等を目的に導入されているマインドフルネス。 気候のいい時期にリトリートを行っています。 なお、当コースはマインドフルネス初級Level-1プログラムとなっていますので、マインドフルネス未経験の方も予備知識無くご参加いただけます。…
【4/17より長崎市初エアリアル(空中)ヨガスタート】@Kuu 身体が硬い人でも、気持ち良く伸ばすことができる、エアリアル(空中)ヨガ。やさしい動きから、体幹を整える、アクロバティックな動きまで、様々なことができる、新感覚のヨガです。 毎日朝、昼、夜とクラスがあります。親子クラスや、小学…
ダイナミックな動きを流れるようにすすめていくヨガです。運動量は多めですので、身体を動かすのが好きな方におすすめです。初心者の方でも、ご自分のペースで取り組むことが可能です。
しなやかな心と体をつくり、女性を解放してくヨガ。月の礼拝に始まり、股関節周りをほぐしていきます。
インナーマッスルを鍛えることで、内面の美しさを引き出します。身体の中心である骨盤を正常な状態に戻すことで子宮環境が整い、身体の不調を解消するだけでなく、女性らしい美しい身体を手に入れます。
空中ヨガの中級コースです。初級に比べ、より高度な技に挑戦します。可能なポーズだけ参加いただいても結構ですので、初心者の方もご参加いただけます。
ハンモックを用いて行うヨガです。ハンモックの使い方の初歩から練習します。体の固い方や、運動に自身のない方でもご自分のペースで取り組んでいただけます。
ゆっくりとしたペースで行うヨガです。初心者の方、妊娠中の方、親子の方もご参加いただけます。また、ヨガ上級者の方でも、ゆっくりとしたペースで行うヨガで、心と身体を整えていきましょう。
ハンモックの中で、静かに呼吸をしながら心を整えていきます。マインドフルネスの要素を取り入れた空中メディテーションです。物事との関わり方を学んでいく、心のトレーニングです。