2019年4月開講のマインドフルネス8週間コースの体験会＆説明会を開催いたします。 （※オンラインでの個別説明会も随時開催しております。ご希望の方はこちらより） 当コースは、3ヶ月を1サイクルとして、1年間を通じて思考への関わり方を学んでいくコースです。今回は、その一部をご体験いただき、コー…
しなやかな心を育む、マインドフルネス入門コース（2020年2月スタート) 自動操縦状態に気づき、自分自身を見つめる入門コース。心の整え方を学ぶことで、人生の味わいが自然と変わっていきます。自ら実践し、学び、共有するサイクルを通じ、自らの深いところに落とし込む、学びの時間です。 …
2019年2月開講のマインドフルネス8週間コースの体験会＆説明会を開催いたします。 （※オンラインでの個別説明会も随時開催しております。ご希望の方はこちらより） 当コースは、3ヶ月を1サイクルとして、1年間を通じて思考への関わり方を学んでいくコースです。今回は、その一部をご体験いただき、コー…
しなやかな心を育む、マインドフルネス入門コース（2020年1月スタート) 自動操縦状態に気づき、自分自身を見つめる入門コース。心の整え方を学ぶことで、人生の味わいが自然と変わっていきます。自ら実践し、学び、共有するサイクルを通じ、自らの深いところに落とし込む、学びの時間です。 …
2019年1月開講のマインドフルネス8週間コースの体験会＆説明会を開催いたします。 （※オンラインでの個別説明会も随時開催しております。ご希望の方はこちらより） 当コースは、3ヶ月を1サイクルとして、1年間を通じて思考への関わり方を学んでいくコースです。今回は、その一部をご体験いただき、コー…
チェンマイの自然豊かな土地で、心と身体を大切にする時間を過ごしませんか。 この2泊3日は、心と身体に休息と栄養を与える時間。今ここに立ち戻り、大切なことに気づく時間。マインドフルネスとヨガを通して、人生の瞬間瞬間を丁寧に味わってみましょう。 タイの古都として知ら…
しなやかな心を育む、マインドフルネス入門コース（7月スタート) 自動操縦状態に気づき、自分自身を見つめる入門コース。心の整え方を学ぶことで、人生の味わいが自然と変わっていきます。自ら実践し、学び、共有するサイクルを通じ、自らの深いところに落とし込む、学びの時間です。 マインドフルネス…
しなやかな心を育む、マインドフルネス入門コース（8月スタート) 自動操縦状態に気づき、自分自身を見つめる入門コース。心の整え方を学ぶことで、人生の味わいが自然と変わっていきます。自ら実践し、学び、共有するサイクルを通じ、自らの深いところに落とし込む、学びの時間です。 マインドフルネスは、「今、…
しなやかな心を育む、マインドフルネス入門コース（2月スタート) 自動操縦状態に気づき、自分自身を見つめる入門コース。心の整え方を学ぶことで、人生の味わいが自然と変わっていきます。自ら実践し、学び、共有するサイクルを通じ、自らの深いところに落とし込む、学びの時間です。 マインドフルネス…
Kuuではチネイザンセラピスト養成講座BASICを不定期で開催しています。 チネイザンは自然そのものである私たちの体の中心のお腹、魂の宿るお腹に直接タッチしながら、それぞれの臓器の声をきいていきます。施術者の手を借りながら、深く自分の身体、思考、感情に気づきを向けていく。ヨガと同じで、…
ダイナミックな動きを流れるようにすすめていくヨガです。運動量は多めですので、身体を動かすのが好きな方におすすめです。初心者の方でも、ご自分のペースで取り組むことが可能です。
しなやかな心と体をつくり、女性を解放してくヨガ。月の礼拝に始まり、股関節周りをほぐしていきます。
インナーマッスルを鍛えることで、内面の美しさを引き出します。身体の中心である骨盤を正常な状態に戻すことで子宮環境が整い、身体の不調を解消するだけでなく、女性らしい美しい身体を手に入れます。
空中ヨガの中級コースです。初級に比べ、より高度な技に挑戦します。可能なポーズだけ参加いただいても結構ですので、初心者の方もご参加いただけます。
ハンモックを用いて行うヨガです。ハンモックの使い方の初歩から練習します。体の固い方や、運動に自身のない方でもご自分のペースで取り組んでいただけます。
ゆっくりとしたペースで行うヨガです。初心者の方、妊娠中の方、親子の方もご参加いただけます。また、ヨガ上級者の方でも、ゆっくりとしたペースで行うヨガで、心と身体を整えていきましょう。
ハンモックの中で、静かに呼吸をしながら心を整えていきます。マインドフルネスの要素を取り入れた空中メディテーションです。物事との関わり方を学んでいく、心のトレーニングです。
