GoogleやIntelといった米国企業でストレス軽減、生産性向上等を目的に導入されているマインドフルネス。 気候のいい時期にリトリートを行っています。 なお、当コースはマインドフルネス初級Level-1プログラムとなっていますので、マインドフルネス未経験の方も予備知識無くご参加いただけます。…
自動操縦状態から離れ、自分自身を見つめる８週間。まず自らの心を整えることで、人生を変えていきます。学び、自ら実践し、共有するサイクルを通じ、自らの深いところに落とし込む、学びの時間です。 マインドフルネスは、日本マインドフルネス学会では「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、と…
GoogleやIntelといった米国企業でストレス軽減、生産性向上等を目的に導入されているマインドフルネス。 5月、9月のオリーブの島、7月の邦久庵につづき、今回は、穏やかな大村湾に面した、馬刀潟レストハウスで行います。 なお、当コースはマインドフルネス初級Level-1プログラムとなっています…
チネイザンセラピスト養成講座BASICを開催いたします。 チネイザンは自然そのものである私たちの体の中心のお腹、魂の宿るお腹に直接タッチしながら、それぞれの臓器の声をきいていきます。施術者の手を借りながら、深く自分の身体、思考、感情に気づきを向けていく。ヨガと同じで、1回やるだけでは、…
10月22日（土）14:00-15:30を追加いたしました。 ９月に開催して好評だった無料体験会＠長崎を、10月にも開催いたします。前回の機会に参加できなかった方々、この機会にお申し込みください。マインドフルネスとは？に始まり、瞑想のロジックを学び、瞑想を体験いただきます。 日時 …
リトリート情報はこちら 9月17日（土）～19日（祝） 9月23日（金）～25日（日） マインドフルネス8週間トレーニングプログラム 心を整えて、人生を乗りこなしていくための「気づき」のトレーニング GoogleやIntelといった企業や医療・心理・教育の現場で注目を集めて…
開催のお知らせ GoogleやIntelといった米国企業でストレス軽減、生産性向上等を目的に導入されているマインドフルネス。2016年5月GWにオリーブの島で開催し、好評を得ました3日間のマインドフルネスサイレントリトリート。再び、オリーブの島で開催します。静かな大村湾湖面を見つめ…
2016年9月マインドフルネスリトリートは、おかげさまで好評のうちに終了しました。東京、大阪からご参加いただいた方も含め、静かで穏やかな3日間を過ごしました。 今後もマインドフルネスリトリート、通えるマインドフルネスコース（10月開講＠Kuu長崎市万屋町）を提供してまいりますので、ご興味ある方…
2016年7月マインドフルネスリトリートは、おかげさまで好評のうちに終了しました。 今後もマインドフルネスリトリート9月16日～18日＠オリーブの島、9月23日～25日＠オリーブの島、通えるマインドフルネスコース（＠Kuu長崎市万屋町）を提供してまいりますので、ご興味ある方はお気軽にお問合わせ…
ダイナミックな動きを流れるようにすすめていくヨガです。運動量は多めですので、身体を動かすのが好きな方におすすめです。初心者の方でも、ご自分のペースで取り組むことが可能です。
しなやかな心と体をつくり、女性を解放してくヨガ。月の礼拝に始まり、股関節周りをほぐしていきます。
インナーマッスルを鍛えることで、内面の美しさを引き出します。身体の中心である骨盤を正常な状態に戻すことで子宮環境が整い、身体の不調を解消するだけでなく、女性らしい美しい身体を手に入れます。
空中ヨガの中級コースです。初級に比べ、より高度な技に挑戦します。可能なポーズだけ参加いただいても結構ですので、初心者の方もご参加いただけます。
ハンモックを用いて行うヨガです。ハンモックの使い方の初歩から練習します。体の固い方や、運動に自身のない方でもご自分のペースで取り組んでいただけます。
ゆっくりとしたペースで行うヨガです。初心者の方、妊娠中の方、親子の方もご参加いただけます。また、ヨガ上級者の方でも、ゆっくりとしたペースで行うヨガで、心と身体を整えていきましょう。
ハンモックの中で、静かに呼吸をしながら心を整えていきます。マインドフルネスの要素を取り入れた空中メディテーションです。物事との関わり方を学んでいく、心のトレーニングです。
