無料説明会のお知らせ 好評につき、女性のためのヨガ講師養成講座を2017年6月より再度開講いたします。 開講に先立ち、無料の説明会を開催いたします。このコースで大切にしていること、どんなことを学ぶかなどの疑問点を質問することのできる機会となります。ご興味ある方はお気軽にご参加ください。 開催要…
※ 無料説明会を開催いたします(詳細は本稿末尾) 女性のためのヨガ養成講座開講いたします。 前回のクラスから、よりマインドフルネスの要素を組み込んでおります。エクササイズの部分だけでなく、心の整え方を学びたい方にオススメのコースです。指導者になりたい方、またご自身のヨガを深めたい方、…
GoogleやIntelといった米国企業でストレス軽減、生産性向上等を目的に導入されているマインドフルネス。 気候のいい時期にリトリートを行っています。 なお、当コースはマインドフルネス初級Level-1プログラムとなっていますので、マインドフルネス未経験の方も予備知識無くご参加いただけます。…
【4/17より長崎市初エアリアル(空中)ヨガスタート】@Kuu 身体が硬い人でも、気持ち良く伸ばすことができる、エアリアル(空中)ヨガ。やさしい動きから、体幹を整える、アクロバティックな動きまで、様々なことができる、新感覚のヨガです。 毎日朝、昼、夜とクラスがあります。親子クラスや、小学…
女性のためのヨガ養成講座開講いたします。 前回のクラスから、よりマインドフルネスの要素を組み込んでおります。エクササイズの部分だけでなく、心の整え方を学びたい方にオススメのコースです。指導者になりたい方、またご自身のヨガを深めたい方、どうぞご参加下さい。 ヨガ初心者の方でもご参加…
女性のためのヨガ養成講座開講いたします。前回のクラスから、よりマインドフルネスの要素を組み込んでおります。エクササイズの部分だけでなく、心の整え方を学びたい方にオススメのコースです。指導者になりたい方、またご自身のヨガを深めたい方、どうぞご参加下さい。 【開催日程】2017年1月2…
毎年恒例の年末の108回月の礼拝と年始の108回太陽礼拝。一年の終わりを、月の礼拝で締めくくり、新しい年を108回太陽礼拝ではじめてみませんか。初心者の方でも、長年ヨガをされている方でも、どなたでも参加できます。途中で疲れたら休んでもOKです。1年に1度のこのイベント。たくさんのご参加お待ちしていま…
GoogleやIntelといった米国企業でストレス軽減、生産性向上等を目的に導入されているマインドフルネス。 5月、9月のオリーブの島、7月の邦久庵につづき、今回は、穏やかな大村湾に面した、馬刀潟レストハウスで行います。 なお、当コースはマインドフルネス初級Level-1プログラムとなっています…
骨盤まわりを整えることで、心も体もポカポカに ご要望の多かった、女性のためのヨガ指導者養成講座を開講いたします。女性の心と身体は、妊娠出産や年齢とともに大きく変化します。女性のための骨盤の整え方、ホルモンのことも学習し、女性の体の変化に合わせてヨガを深めていくコースです。 体の変化ととも…
リトリート情報はこちら 9月17日(土)~19日(祝) 9月23日(金)~25日(日) マインドフルネス8週間トレーニングプログラム 心を整えて、人生を乗りこなしていくための「気づき」のトレーニング GoogleやIntelといった企業や医療・心理・教育の現場で注目を集めて…
ダイナミックな動きを流れるようにすすめていくヨガです。運動量は多めですので、身体を動かすのが好きな方におすすめです。初心者の方でも、ご自分のペースで取り組むことが可能です。
しなやかな心と体をつくり、女性を解放してくヨガ。月の礼拝に始まり、股関節周りをほぐしていきます。
インナーマッスルを鍛えることで、内面の美しさを引き出します。身体の中心である骨盤を正常な状態に戻すことで子宮環境が整い、身体の不調を解消するだけでなく、女性らしい美しい身体を手に入れます。
空中ヨガの中級コースです。初級に比べ、より高度な技に挑戦します。可能なポーズだけ参加いただいても結構ですので、初心者の方もご参加いただけます。
ハンモックを用いて行うヨガです。ハンモックの使い方の初歩から練習します。体の固い方や、運動に自身のない方でもご自分のペースで取り組んでいただけます。
ゆっくりとしたペースで行うヨガです。初心者の方、妊娠中の方、親子の方もご参加いただけます。また、ヨガ上級者の方でも、ゆっくりとしたペースで行うヨガで、心と身体を整えていきましょう。
ハンモックの中で、静かに呼吸をしながら心を整えていきます。マインドフルネスの要素を取り入れた空中メディテーションです。物事との関わり方を学んでいく、心のトレーニングです。