Kuuリニューアル1周年記念イベントのお知らせ Kuuはリニューアルオープン1周年を迎えます。みなさまの眠りや心を整える方法として、最近は不眠のための認知行動療法やマインドフルネス認知行動療法に力を入れています。今回は、日頃の感謝の気持ちを込めて、ヨガ、マインドフルネス、睡眠のイベント…
開催のお知らせ GoogleやIntelといった米国企業でストレス軽減、生産性向上等を目的に導入されているマインドフルネス。2016年5月GWにオリーブの島で開催し、好評を得ました3日間のマインドフルネスサイレントリトリート。再び、オリーブの島で開催します。静かな大村湾湖面を見つめ…
骨盤まわりを整えることで、心も体もポカポカに ご要望の多かった、女性のためのヨガ指導者養成講座を開講いたします。女性の心と身体は、妊娠出産や年齢とともに大きく変化します。女性のための骨盤の整え方、ホルモンのことも学習し、女性の体の変化に合わせてヨガを深めていくコースです。体の変化とともにメンタ…
2016年9月マインドフルネスリトリートは、おかげさまで好評のうちに終了しました。東京、大阪からご参加いただいた方も含め、静かで穏やかな3日間を過ごしました。 今後もマインドフルネスリトリート、通えるマインドフルネスコース(10月開講@Kuu長崎市万屋町)を提供してまいりますので、ご興味ある方…
2016年7月マインドフルネスリトリートは、おかげさまで好評のうちに終了しました。 今後もマインドフルネスリトリート9月16日~18日@オリーブの島、9月23日~25日@オリーブの島、通えるマインドフルネスコース(@Kuu長崎市万屋町)を提供してまいりますので、ご興味ある方はお気軽にお問合わせ…
2016年6月マインドフルネスリトリート『心を整え人生を変える7日間」は、おかげさまで好評のうちに終了しました。 今後もマインドフルネスリトリート(次回は2016年7月を予定)、通えるマインドフルネスコース(@Kuu長崎市万屋町)を提供してまいりますので、ご興味ある方はお気軽にお問合わせくださ…
ゆるやかに気持ちよく、体と心にやさしい生活を 忙しい女性たちが、"より美しく、より自分らしく、心地よいナチュラルライフを楽しむことができるように”をコンセプトに企画したイベント。モデルのSHIHOさんや、有名な方々をたくさん顧客に持つヘアスタイリストの松浦美穂さん、オーガニックライフを提案…
2016年5月GWマインドフルネスリトリートは、おかげさまで好評のうちに終了しました。 今後もマインドフルネスリトリート(次回は2016年7月を予定)、通えるマインドフルネスコース(@Kuu長崎市万屋町)を提供してまいりますので、ご興味ある方はお気軽にお問合わせください。 開…
チャコットの春のヨガウェアが届きました。これからの季節に合わせた快適素材と、春らしい明るいカラーがきれいです。 点数が少なめなので、ぜひお早めにご覧にいらしてください。 ヨガクラスも随時開講しています。ご興味あるかたはお気軽にお問合わせください。…
企業にとってなぜストレスマネジメントが重要か 企業の存在意義は、世の中へサービスを提供することと並び、その従業員の幸福度を高めることにあります。しかしながら、世の中のおおくの人は日々ストレスを抱えながら業務をこなし、中にはうつ病になる人もいます。 厚生労働省の統計データによると、年々精神疾患の患…
ダイナミックな動きを流れるようにすすめていくヨガです。運動量は多めですので、身体を動かすのが好きな方におすすめです。初心者の方でも、ご自分のペースで取り組むことが可能です。
しなやかな心と体をつくり、女性を解放してくヨガ。月の礼拝に始まり、股関節周りをほぐしていきます。
インナーマッスルを鍛えることで、内面の美しさを引き出します。身体の中心である骨盤を正常な状態に戻すことで子宮環境が整い、身体の不調を解消するだけでなく、女性らしい美しい身体を手に入れます。
空中ヨガの中級コースです。初級に比べ、より高度な技に挑戦します。可能なポーズだけ参加いただいても結構ですので、初心者の方もご参加いただけます。
ハンモックを用いて行うヨガです。ハンモックの使い方の初歩から練習します。体の固い方や、運動に自身のない方でもご自分のペースで取り組んでいただけます。
ゆっくりとしたペースで行うヨガです。初心者の方、妊娠中の方、親子の方もご参加いただけます。また、ヨガ上級者の方でも、ゆっくりとしたペースで行うヨガで、心と身体を整えていきましょう。
ハンモックの中で、静かに呼吸をしながら心を整えていきます。マインドフルネスの要素を取り入れた空中メディテーションです。物事との関わり方を学んでいく、心のトレーニングです。