春からはじめる、新しい生活。ヨガで心と体を整える！ 春になりました。春は何かと忙しかったり、体調も崩しやすい時期。新しいことを始めるには、春は始めやすい時期。リズムを作って心と体のメンテナンスをしっかりとしていきましょう。1/4-3/31までお得なキャンペーンをやっています。 この機会…
しなやかな心を育む、マインドフルネスコース（9月スタート) 自動操縦状態に気づき、自分自身を見つめる８回コース。まず自らの心を整えることで、人生を変えていきます。学び、自ら実践し、共有するサイクルを通じ、自らの深いところに落とし込む、学びの時間です。 マインドフルネスは、「今、この瞬…
女性のためのヨガ養成講座開講いたします。 ヨガだけでなく、マインドフルネスの要素を組み込んでおります。エクササイズの部分だけでなく、心の整え方を学びたい方にオススメのコースです。指導者になりたい方、またご自身のヨガを深めたい方、どうぞご参加下さい。 当コースはヨガ初心者の方でもご参加いた…
春からはじめる、新しい生活。ヨガで心と体を整える！ 春になりました。春は何かと忙しかったり、体調も崩しやすい時期。新しいことを始めるには、春は始めやすい時期。リズムを作って心と体のメンテナンスをしっかりとしていきましょう。2/24-4/30までお得なキャンペーンをやっています。 …
[caption id="attachment_1397" align="aligncenter" width="1024"] 自動操縦状態から離れ、自分自身を見つめる８週間。まず自らの心を整えることで、人生を変えていきます。学び、自ら実践し、共有するサイクルを通じ、自らの深いところに落とし込む、学…
年末年始のお知らせ Kuuの年末年始のクラスは、2017年12月28日(木) までになります。2018年は1月4日(木)からになります。 2018年も、ヨガで心と身体を整えていきましょう！ 【お休み期間】2017年12月29日(金)〜2018年1月3日(水)…
空中ヨガインストラクター養成講座 ハンモックを使って、体幹を整えながら、心とカラダづくりをしていきます。変化していく日々の中で、生徒さんがどんな時でも今この瞬間に関わっていくことができる力を育んでいけるようにサポートすることを重点的に学習していきます。指導者になりたい方、自分のためのヨガを…
ダイナミックな動きを流れるようにすすめていくヨガです。運動量は多めですので、身体を動かすのが好きな方におすすめです。初心者の方でも、ご自分のペースで取り組むことが可能です。
しなやかな心と体をつくり、女性を解放してくヨガ。月の礼拝に始まり、股関節周りをほぐしていきます。
インナーマッスルを鍛えることで、内面の美しさを引き出します。身体の中心である骨盤を正常な状態に戻すことで子宮環境が整い、身体の不調を解消するだけでなく、女性らしい美しい身体を手に入れます。
空中ヨガの中級コースです。初級に比べ、より高度な技に挑戦します。可能なポーズだけ参加いただいても結構ですので、初心者の方もご参加いただけます。
ハンモックを用いて行うヨガです。ハンモックの使い方の初歩から練習します。体の固い方や、運動に自身のない方でもご自分のペースで取り組んでいただけます。
ゆっくりとしたペースで行うヨガです。初心者の方、妊娠中の方、親子の方もご参加いただけます。また、ヨガ上級者の方でも、ゆっくりとしたペースで行うヨガで、心と身体を整えていきましょう。
ハンモックの中で、静かに呼吸をしながら心を整えていきます。マインドフルネスの要素を取り入れた空中メディテーションです。物事との関わり方を学んでいく、心のトレーニングです。
